渋谷の法律事務所 弁護士日向一仁のブログ

１１月２７日に江東区でおこなわれたハーフマラソンに参加しました。

前半は公道、後半は公園の歩道も利用したコースです。

後半は道幅が狭いところが多かったのですが、ほとんど平坦なコースですから、スピードは出しやすいと思います。

僕の記録は１時間５０分３２秒。

４０分台にしたくて、後半からりスパートをかけたのですが、届きませんでした。




初めて参加しましたが、会場は有楽町線の新木場駅から近いのでアクセスも良く、手軽に参加できるレースだと思います。

2011年11月3日に湘南国際マラソンを走りました。

前回の大会は今年の１月だったので、今年は２回このレースに参加することになりました。

このレースは、大磯プリンスホテルから西湘バイパスを江の島まで走り、折り返すというコースです。

ほとんど平坦なコースなので、走りやすいです。


前回大会は、３０キロあたりで、なぜか背中を攣って失速してしまい、4:27:46（ネット※実際にスタートしてからのタイム）でした。

今回は、できるかぎり５分２０秒から４０秒くらいのペースを維持しようと考えていました。

しかし、スタートブロックが後ろから２つ目になってしまい、スタートまでに２０分かかっただけでなく、前に人が多すぎて、なかなか自分のペースで走ることができませんでした。

１０キロくらいまでは、我慢我慢という感じで走っていました。


前回の大会で得たこのレースの特徴（？）の１つは「江の島折り返しは半分じゃない」ということ、

もうひとつは、「右手にゴールが見えても、ゴールはかなり先」ということ。

江の島の折り返しで安心してペースをあげると、３０キロ付近でしんどくなります。

しかも、このコースは、帰ってきてゴールが見えても、一度通り過ぎて、６キロくらい走らないといけません。

終盤のゴールがみえてからの距離が、精神的に本当にしんどいです。


今回は、３７キロくらいまでは、４時間切りのペースで予定通りの走りができましたが、終盤に疲れがきてしまい、結局４時間切りはできずに４時間８分４９秒（ネット）。

でも、４時間切りが見えてきたので、良かったかなと思います。


次回のフルマラソンまでには、体重を落として、前半にキロ５分程度で走る距離を増やそうと考えています。

2011年10月23日の第2回横浜シーサイドトラアスロンに出場してきました。

八景島シーパラダイスで行われるレースで，S:0.75km、B:20Km、R:5Kmのスプリントです。

当日の朝は雨が降っていましたが，レースが始めることにはやんでいました。




海は，ウェット着用とはいえ，かなり冷たかったです。
水中の視界もほとんどなかったです。
それでも泳いでいる内に，寒さは気にならなくなりました。

大変だったのが，トランジッションです。
海から上がって，トランジッションエリアまでが長く，
ビンディングシューズ履いた状態で，バイクをスタートまでいくときも，坂を上り，２００メートルくらい移動しなければなりませんでした。
バイクから降りて，トランジッションエリアに行く際も，下り坂で，しかも雨上がりで滑りやすかったです。転倒した方もみました。
ビンディングシューズの底が痛まないかも心配でした。
まぁ，ビンディングシューズを脱いで，裸足で走れば良かったんですよね。


スプリントなので，あっという間に終わってしまいますが，会場がテーマパークなので，家族連れでも楽しめそうです。


ちなみに，僕のタイムは１：３９：５４で，完走６３０人中，５０８位。
到底自慢できるような成績ではありませんでしたが，レースを重ねるごとに少しずつ良くなっているのは嬉しいです。





今シーズンは，このレースで終了。

来年はオリンピックディスタンスのレースに参加します。

タテトラのあとは，８月７日に沼津でのトライアスロン駅伝に参加してきました。



「リレー」の場合，第１走者がスイム，第２走者がバイク，第３走者がランと種目ごとに交替するのですが，この「駅伝」の場合は，第１走者のスイム，バイク，ランが終わったら第２走者に交替と，１人ずつでトライアスロンをこなします。

参加前は，
「それって1人でやればいいんじゃない？」
とか思っていたんですが，チームでやるトライアスロンというのも，とても楽しかったです。


当日は快晴。やはり暑かった・・・。





第１走者のスタートは，他のチームメイトからの声援で盛り上がります。




ここのスイムのコースは，岸に沿って設定されているので初心者にも安心です。
でも，岸からすぐに深くなります（足が届かなければ深さなんて関係ありませんが）。

この日は，台風の影響で波が強くて大変でした。
岸までたどり着いているのに，波に足を取られて，なかなか岸に上がれない方もいました。

砂浜ではなく，石がゴロゴロしているので，海から上がった後，バイクまで裸足で走るのが痛かったです。


バイクは，片道10キロの折り返しです。
ほぼ直線です。
私は他の大会の周回コースに慣れていたせいか，いつもより長く感じました。


ランは林の中なので比較的涼しいですが，舗装されていない部分が多いので，少し走りにくいところもありました。




私は第２走者でしたので，既に完走していた第１走者が応援してくれました。
ちなみに，第３走者は，スイム会場で，私のタスキ（アンクルバンドですが）を待ってます。

繰り上げスタートもあるのですが，私のチームはなんとか免れました。
次の方はドキドキしていたようですが，つながって一安心です。


トライアスロンの駅伝は、なかなか新鮮でした。
私が普段参加している練習会からも何チームかでていたので、皆で盛り上がりました。
来年，また出ようと思います。



ちなみに、この大会の参加賞は，沼津の干物でした。
アジの開きが入っていました。

昭和記念公園トライアスロン大会の翌週の７月１０日には，第2回館山わかしおトライアスロン大会に出場しました。



私は，初めてのオープンウォーターのレースだったので，25.75km部門にエントリーしました。

今回は，知り合いの参加者の車に乗せてもらい，都内を朝３時に出発して，５時過ぎには現地に到着しました。
早すぎるかと思いましたが，駐車場はかなり混んでいました。
到着が遅くなるほど，会場からは遠くなってしまうので，早めに行って車の中で寝て待つくらいが良いのかもしれません。

この日は，とにかく暑かったです。
私のスタートは１１時３０分過ぎでしたが，それまでの間に，だいぶ日に焼けていたような気がします。







スイムは，遠浅とはいえ，足が届かないところまで泳ぐと，心理的な恐怖感から腕が縮こまり，その結果，泳ぎが小さくなってスピードが遅くなり，まっすぐ泳ぐこともできなくなり，余計疲れるという悪循環に陥ってしまいました。
ＧＰＳをつけていたら，ジグザグに泳いでいたのが記録されていたと思います。

それでも途中からは，近くを泳ぎでいる人と「シンドイですねぇ」とか話をしながら泳ぐ余裕もできました。

海が綺麗なのも，本当に気持ちよかったです。


バイクは，海上自衛隊館山航空基地の中を走ります。
コースには，滑走路（？）を通る部分があるのですが，レース中にヘリコプターが離陸したりと，なかなかの迫力でした。

ランでは先にスタートした５１．５の知り合いと声を掛け合いながら走りました。
昨年，トライアスロンを始めた頃は１人でしたが，少しずつ仲間が増えていくのも嬉しいですね。

ゴール後に，凍ったスイカが配られたのですが，これが冷たくてものすごく美味しかったです。


この大会は，海も綺麗ですし，都心からのアクセスも良いので，来年も出ようと思います。
次回は，５１．５で。