2011年11月3日に湘南国際マラソンを走りました。
前回の大会は今年の１月だったので、今年は２回このレースに参加することになりました。
このレースは、大磯プリンスホテルから西湘バイパスを江の島まで走り、折り返すというコースです。
ほとんど平坦なコースなので、走りやすいです。
前回大会は、３０キロあたりで、なぜか背中を攣って失速してしまい、4:27:46（ネット※実際にスタートしてからのタイム）でした。
今回は、できるかぎり５分２０秒から４０秒くらいのペースを維持しようと考えていました。
しかし、スタートブロックが後ろから２つ目になってしまい、スタートまでに２０分かかっただけでなく、前に人が多すぎて、なかなか自分のペースで走ることができませんでした。
１０キロくらいまでは、我慢我慢という感じで走っていました。
前回の大会で得たこのレースの特徴（？）の１つは「江の島折り返しは半分じゃない」ということ、
もうひとつは、「右手にゴールが見えても、ゴールはかなり先」ということ。
江の島の折り返しで安心してペースをあげると、３０キロ付近でしんどくなります。
しかも、このコースは、帰ってきてゴールが見えても、一度通り過ぎて、６キロくらい走らないといけません。
終盤のゴールがみえてからの距離が、精神的に本当にしんどいです。
今回は、３７キロくらいまでは、４時間切りのペースで予定通りの走りができましたが、終盤に疲れがきてしまい、結局４時間切りはできずに４時間８分４９秒（ネット）。
でも、４時間切りが見えてきたので、良かったかなと思います。
次回のフルマラソンまでには、体重を落として、前半にキロ５分程度で走る距離を増やそうと考えています。