２０１４年も宜しくお願い申し上げます。
昨年は、マラソンやトライアスロンのために、身体を鍛え直して６キロほど減量（筋肉量はアップ）もしましたが、正月休みで若干体重も増えてしまいました。
おそるべし炭水化物。
今年の泳ぎ始めは東京辰巳国際水泳場で。
自宅から水泳場まで軽くランニングして、１時間ほどのんびりと泳ぎました。
トラアスロン３種目の中で、水泳が一番苦手意識が強く、実際遅いので、今年はスイムをなんとかしようと計画中です。
練習会への参加だけでなく、自主練で泳ぐ回数を増やさないといけません。
もちろん、仕事も昨年以上に頑張りますので、本年も何卒宜しくお願い申し上げます！！