トライアスロン– category –

あけましておめでとうございます。 元旦は、皇居で初日の出を見ようと、早朝から皇居に走っていきました。 皇居では他にもランナーが多数。 僕は、半蔵門のあたりが日の出スポットと聞いていたので、皇居を１周して待っていましたが、あいにくの曇りで初日の出は見られませんでした。 太陽が雲から出るのを待っている間に、体を冷やしても良くないので、また走って帰宅。 トータルで１５キロほどのランニングでしたので、練習としては満足できました。 今年もよろしくお願いします。

１２月３０日に、トライアスロンの練習会でおこなわれた「年納め108本スイム」に参加しました。 コースは 100m×108本　　1分40秒サークル 100m×108本　　2分00秒サークル 75m×108本　　　2分00秒サークル 50m×108本　　　1分20秒サークル 50m×108本　　　2分00秒サークル と分かれていて、僕は一番下の５０メートルを１０８本、２分ごとに繰り返すコースに参加しました。 （水泳のサークルは、スタートと次のスタートの間隔の時間を指します） 合計で５４００メートルを、４時間近くかけて泳ぎます。 最後の１０８...

2011年11月3日に湘南国際マラソンを走りました。 前回の大会は今年の１月だったので、今年は２回このレースに参加することになりました。 このレースは、大磯プリンスホテルから西湘バイパスを江の島まで走り、折り返すというコースです。 ほとんど平坦なコースなので、走りやすいです。 前回大会は、３０キロあたりで、なぜか背中を攣って失速してしまい、4:27:46（ネット※実際にスタートしてからのタイム）でした。 今回は、できるかぎり５分２０秒から４０秒くらいのペースを維持しようと考えていました。 しか...

2011年10月23日の第2回横浜シーサイドトラアスロンに出場してきました。 八景島シーパラダイスで行われるレースで，S:0.75km、B:20Km、R:5Kmのスプリントです。 当日の朝は雨が降っていましたが，レースが始めることにはやんでいました。 海は，ウェット着用とはいえ，かなり冷たかったです。 水中の視界もほとんどなかったです。 それでも泳いでいる内に，寒さは気にならなくなりました。 大変だったのが，トランジッションです。 海から上がって，トランジッションエリアまでが長く， ビンディングシューズ履い...

タテトラのあとは，８月７日に沼津でのトライアスロン駅伝に参加してきました。 「リレー」の場合，第１走者がスイム，第２走者がバイク，第３走者がランと種目ごとに交替するのですが，この「駅伝」の場合は，第１走者のスイム，バイク，ランが終わったら第２走者に交替と，１人ずつでトライアスロンをこなします。 参加前は， 「それって1人でやればいいんじゃない？」 とか思っていたんですが，チームでやるトライアスロンというのも，とても楽しかったです。 当日は快晴。やはり暑かった・・・。 第１走者のス...